Mindfulness e bem-estar | Workshop online | NOVO

27.00


Este workshop, com uma sessão de 3 horas, em vídeoaula, permite desenvolver um conjunto de estratégias que para um maior equilíbrio físico e emocional e atitudes para a promoção de um bem-estar.

Vamos falar de:
– Enquadramento do Mindfulness; Ciclos disfuncionais; Ressignificar o stress; Atitudes para a promoção de um bem-estar; Desenvolver na prática competências de mindfulness; Aplicação de exercícios de relaxamento; Pontos-chave

Selecione a data:

Período: a definir
Local: Plataforma e-Learning
Duração: 3.00 hora(s)
Horário: A definirW.MBE-EL-3-1

Preço: 27.00 €

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REF: 24509 Área: Formato: , ,
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Com este workshop vai aprender:
– Desenvolver estratégias que permitem um maior equilíbrio físico e emocional  
– Ressignificar o stress
– Desenvolver atitudes para a promoção de um bem-estar
– Desenvolver competências de mindfulness

Porquê escolher este workshop? 
– 100% em vídeo-aulas
– Prático
– Curta duração (3 horas)
– Sem necessidade de deslocações;
– Fácil utilização da plataforma (user friendly);
– Acesso através de dispositivos móveis;
– Acesso a partir de qualquer lugar (casa, local de trabalho, fora do país…);
– Certificado de participação (1).
(1)  A emissão do certificado está incluída no valor do curso, sendo, este enviado por email em PDF. Os certificados enviados por correio, quando solicitados, terão um custo de 10€ (impressão e portes de envio).
Mafalda Moreira 

– Formadora habitual na ZONAVERDE em diversas áreas comportamentais; 
– Licenciada em Comunicação Social e possui a Certificação Internacional de Coaching;
– Pós-graduada em Inteligência emocional e saúde mental, frequentou várias formações na área do desenvolvimento humano; 
– Apaixonada pelas áreas de desenvolvimento pessoal e comportamental com forte apetência para as relações humanas, comunicação e relacionamento interpessoal; 
– É facilitadora em processos de mudança, fundadora de “O melhor de mim 365” (omelhordemim365.com); 
– Formadora certificada pelo IEFP, com colaboração regular na ZONAVERDE.
Descontos para grupos: 

– Na 3ª inscrição, paga apenas 50% do valor 
– Na 6ª inscrição, oferta de uma inscrição
ZONAVERDE

Para outras informações sobre o curso, clique aqui.