Mindfulness & Comunicação Positiva | Webinar

9.00


– Fundamentos do Mindfulness
– O que é Mindfulness? Para que serve?
– Desligar o modo piloto automático
– Identificação dos bloqueios impostos e sua desconstrução
– Comunicação positiva

Selecione a data:

Período: 03 de Junho de 2020
Local: Plataforma e-Learning
Duração: 0.45 hora(s)
Horário: Das 19h00 às 19h45.
NOTA: O link de acesso ao Webinar será enviado no dia de realização do mesmo. Caso não receba deverá contactar-nos através do número 968 943 849, até às 18h.web-mindfulness-com-3

Preço base: 9.00 €

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Também conhecido por atenção plena, o Mindfulness é uma filosofia cujos princípios permitem recentrar o foco através de uma melhor gestão dos nossos recursos internos, permitindo uma relação mais saudável com o que está a acontecer nas nossas vidas.

Ao trabalhar a consciência metacognitiva, o mindfulness permite alcançar um conjunto de estratégias que permitem um maior equilíbrio físico e emocional.

Temáticas a abordar:

· Fundamentos do Mindfulness;
· O que é Mindfulness? Para que serve?
· Desligar o modo piloto automático;
· Identificação dos bloqueios impostos e sua desconstrução;
· Comunicação positiva;
· Desenvolver habilidades de Atenção Plena;


Nota:
O envio por email da Declaração de Frequência tem o valor de 5€.

Orador: Mafalda Moreira

Formadora habitual na ZONAVERDE em diversas áreas comportamentais, Licenciada em Comunicação Social e possui a Certificação Internacional de Coaching, Pós-graduada em Inteligência emocional e saúde mental, frequentou várias formações na área do desenvolvimento humano. É facilitadora em processos de mudança, fundadora de “O melhor de mim 365” (omelhordemim365.com) e possui Certificado de competências pedagógicas.

Para outras informações sobre o curso, clique aqui.