Gestão do stress do profissional | 13 de novembro

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– Técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.

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Período: a definir
Local: Santa Maria da Feira
Duração: 25.00 hora(s)
Horário: Dias 13, 18, 20, 25 e 27 de novembro, 2 e 4 de dezembro. Das 18h45 às 22h15. POISE-01-3524-FSE-002067.45

Preço: GRATUITO

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Limpar
Este curso (UFCD 7229) permite:
– Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo;
– Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional;
– Caracterizar o conceito de emoção.

Curso de participação gratuita.
No âmbito de frequência desta formação:
– O formando EMPREGADO não paga nem recebe qualquer valor.
– O formando DESEMPREGADO não paga qualquer valor e recebe subsídio de alimentação.

Beneficie da qualidade das nossas instalações:
– Salas de formação modernas, devidamente equipadas, bar com esplanada e acesso privilegiado a pessoas com dificuldades de locomoção;
– Acesso à Internet gratuito (Wifi);
– Estacionamento exterior gratuito;

Beneficie, ainda, da experiência e historial na formação da ZONAVERDE, desde 1996, bem como da experiência, conhecimento e reconhecimento da equipa pedagógica.

– Empregados com idade igual ou superior a 18 anos, incluindo licenciados e trabalhadores independentes.
– Desempregados inscritos no centro de emprego há menos de 1 ano, com 12º ano de escolaridade ou superior.
Joana Sousa

– Licenciada em Psicologia pela Faculdade de Educação e Psicologia da Universidade Católica Portuguesa do Porto, com Mestrado em Psicologia.

– Especialização em Psicologia Clínica e da Saúde.
– Psicóloga Clínica em contexto privado e Psicóloga dinamizadora do Programa “Dá o Salto com o Dropi”, programa de competências socioemocionais para crianças, em contexto escolar.
– Membro efectivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses.
– Formadora em vários contextos de formação para diversas empresas e centros de formação, na área do desenvolvimento humano.
– Detentora do Certificado de Competências Pedagógicas.

Para a inscrição são necessários os seguintes documentos:
– Fotocópia de Cartão do Cidadão ou Bilhete de Identidade, Cartão de Contribuinte e Cartão de Segurança Social;
– Certificado de habilitações;
– Comprovativo de situação profissional (para ativos empregados): Declaração da entidade patronal, Declaração da Segurança Social, Recibo de vencimento, Declaração início atividade;
– Comprovativo de situação de desemprego (para ativos desempregados): Declaração Centro de Emprego, Histórico descontos Segurança Social, Declaração do próprio.

Conteúdos:
O Stress
– Conceito de stress;
– Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais;
– Sinais e sintomas;
– Consequências negativas do stress;
– Medidas preventivas;
– Técnicas de controlo e gestão de stress profissional;
– Como lidar com situações de agonia e sofrimento;
– Técnicas de auto-proteção.

As emoções
– Conceito de emoção;
– Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções;
– Estratégias de gestão das emoções.

Para outras informações sobre o curso, clique aqui.