Gestão de Stress em Situação de Crise | Webinar

9.00


– Stress, ansiedade, preocupação e medo em tempos de crise
– Stress agudo e stress crónico
– Sinais de stress
– Respostas ao stress
– Técnicas e estratégias de controlo e regulação da ansiedade

Selecione a data:

Período: 05 de Junho de 2020
Local: Plataforma e-Learning
Duração: 0.45 hora(s)
Horário: Das 14h00 às 14h45.
NOTA: O link de acesso ao Webinar será enviado no dia de realização do mesmo. Caso não receba deverá contactar-nos através do número 968 943 849, até às 17h.web-gestao-de-stress-crise-3

Preço base: 9.00 €

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Ansiedade e stress são cenários reais em casos de emergência pública. Mas há formas de gerir o stress mesmo em tempos mais difíceis.

Entender como reduzir essa ansiedade, bem como técnicas para combater o stress serão a base desta aula que será guiada pela formadora, Helena Santos.

Temáticas a abordar:
· Stress, ansiedade, preocupação e medo em tempos de crise;
· Stress agudo e stress crónico;
· Sinais de stress;

· Sintomas de stress;
· Respostas ao stress;
· Técnicas e estratégias de controlo e regulação da ansiedade;
· Técnicas e estratégias para combater o stress;
· O stress e as emoções.

Orador: Helena Santos

Licenciada em Psicologia, com formação na área comportamental e Pós-Graduação em Gestão de Recursos Humanos, com sólida experiência em desenvolvimento humano e organizacional. Apaixonada pelas áreas de desenvolvimento pessoal e comportamental (empresas, organizações, social e familiar), com forte apetência para as relações humanas, comunicação e relacionamento interpessoal. Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos – Cédula Profissional n.º 11295. Formadora certificada pelo IEFP, com colaboração regular na ZONAVERDE.

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